ผู้หญิงไซส์ M แล้วไง ใครแคร์?

ผู้หญิงไซส์ M
แล้วไง... ใครแคร์? ไซส์ไหนก็สวยได้
มันคือเรื่องของ Attitude ล้วนๆ
.
เพลินจะขอเล่าสั้นๆ ว่าตัวเองเป็นคนโครงใหญ่ อ้วนง่าย ยิ่งอายุมากขึ้นยิ่งลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ออกกำลังกายก็ลงยากกว่าเดิมค่ะ จากที่สมัยวัยรุ่นหรือสาวกว่านี้ใส่ S (เพราะถึงแม้จะโครงใหญ่ อ้วนง่าย แต่ก็ยังไม่ถือว่าอวบอ้วนเกินงาม แค่ไม่ใช่คนผอมเพรียว สลิมบาง) มี M บ้างประปรายแต่ก็ไม่ถือว่าเยอะ เราก็คิดว่าเป็นที่แบบเสื้อผ้า
.
ทีนี้ผ่านมาจนจะเข้าเลขสาม คราวนี้ต้องไซส์ M อย่างเดียว เวลาไปซื้อเสื้อผ้าก็ใส่ S ไม่ค่อยจะได้แล้ว ณ วันหนึ่งเพลินจึงตระหนักได้ว่านี่เรากลายเป็นผู้หญิงไซส์ M เต็มตัวแล้วหรือนี่
.
เวลาไปเจอเพื่อน เจอคนที่ผอมเพรียวเอวบาง แขนเล็ก หน้าเล็กเท่าฝ่ามือ เพลินจะรู้สึกว่าตัวเองตัวใหญ่ยักษ์ทันที ยิ่งถ่ายรูปด้วยกันเพลินจะต้องระวังแขนเสมอ เมื่อก่อนก็นึกน้อยใจเหมือนกัน แต่เดี๋ยวนี้ไม่แล้วค่ะ เพราะการที่เรามัวแต่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นเสมอมันทำให้เรายิ่งหงุดหงิด เสียใจ และไม่อิ่มเต็มกับตัวเอง
.
วิธีแก้เบื้องต้นที่ง่ายที่สุดคือ

1.มองตัวเองในกระจกให้เต็มตา ยิ้มให้ตัวเอง แล้วบอกว่า “ฉันคือฉัน ฉันสวย”

2.มองหาข้อดีในตัวเองมากกว่าข้อด้อย พูดออกมาให้ได้ยิ่งมากเท่าไหร่ยิ่งดี เช่น “ฉันยิ้มสวย” “ฉันขาเล็ก” “ฉันตาสวย” “ฉันผิวเนียน”

3. หาข้อดีทางอุปนิสัยของตัวเอง เช่น นิสัยดี พูดเก่ง ชอบช่วยเหลือผู้อื่น มีน้ำใจ อารมณ์ดี

4. นึกถึงความสามารถของตัวเอง เช่น ทำกับข้าวเก่ง ทำงานเก่ง เลี้ยงดูครอบครัวให้อิ่มสำราญทุกคน เลี้ยงลูกได้ออกมาเป็นคนดี แก้ปัญหาให้คนอื่นได้

5.โฟกัสแต่ข้อดีเหล่านี้ของตัวเอง อย่าไปเพ่งว่าแขนใหญ่ เป็นสิว อ้วน พุงห้อยกว่าคนอื่น อย่าด่าตัวเอง เมื่อไรที่เผลอนึกแบบนี้ให้รีบนึกถึงสิ่งดีๆ ของตัวเองเข้าไว้ เช่น
“ถึงฉันจะพุงใหญ่แต่ฉันก็สวย”
“ถึงฉันจะแขนใหญ่แต่ผู้ชายก็ชอบคุยกับฉันเพราะฉันคุยสนุก และทำให้คนใกล้ชิดสบายใจ”
.
*** หลังจากนั้นให้เราพัฒนาสิ่งที่เราคิดว่าบกพร่อง เพื่อเสริมสร้างความมั่นใจ อย่าไปเครียดกับมัน เช่น ไปออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส เพื่อให้แข็งแรงและมีรูปร่างสมส่วนมากขึ้น และใจเย็นกับมัน

คิดว่า “เราทำเพื่อความมั่นใจ” และทำด้วยความสุข อย่าไปเครียดว่า “ฉันอ้วนๆ ๆๆๆๆ เมื่อไหร่จะลงซะทีวะ”
ให้เปลี่ยนเป็นคิดว่า ผ่านไปอีกวันที่หุ่นฉันกำลังดีขึ้น
.
ต่อให้ออกกำลังกายแล้วลงช้า หรือแทบไม่ลงเลยก็อย่าสติแตก

จำไว้ว่าโฟกัสแต่สิ่งดีๆ ของตัวเอง แล้วไม่ว่าคุณจะเป็นผู้หญิงไซส์อะไร M, L , XL, XXL คุณก็จะมีความสุข เพราะคุณรู้ว่าคุณมีคุณค่า มีความดีอื่นๆ ที่มากไปกว่ารูปร่างหน้าตา
.
จำไว้ว่าคำด่า คำตัดสินของคนอื่น สะท้อนคุณค่าของเขา ไม่ได้แปลว่าเราเป็นแบบนั้น
.
ผู้หญิงสวยไม่ใช่แค่ไซส์ แต่สวยที่ใจ ความคิด สมอง และสวยที่มีความสุขกับตัวเองได้ค่ะ

ด้วยรักจากใจ
ผู้หญิงเชิงรุก
#ผู้หญิงเชิงรุก #ผู้หญิงยุคใหม่ไม่ลำไย #ผู้หญิงรักตัวเอง #สวยสมองดี

ชอบกดไลค์ ใช่กดแชร์
** กด See First ติดตาว เพื่อไม่พลาดข้อคิดดีๆ เคล็ดลับเด็ดๆ และกำลังใจในการพัฒนาตัวเองสำหรับผู้หญิงนะคะ