#ตัวจริงสวยกว่าในรูป
ชวนคิดค่ะ เวลาได้ยินอย่างนี้ เรารู้สึกยังไงคะ? ปฏิกิริยาและความคิดของเราเป็นแบบไหน ระหว่าง
- เออ ฉันสวยเว้ยยยยย ดีใจ proud แฮปปี้ ร่าเริง ความมั่นใจมาเต็ม
- ห๊ะ แปลว่ารูปฉันไม่สวยเหรอ ที่ลง ๆ ไปแปลว่าไม่ค่อยดี? เสียเซลฟ์
- ฉันถ่ายรูปไม่ดี ที่ฉันคิดว่าดีแล้ว คัดแล้ว แต่งแล้ว ออกมาไม่โอเคเรอะ
- จริงเหรอ ฉันดูดีจริง ๆ เหรอ (กังขาในตัวเองและในคำชม)
เพลินได้ยินคำทักประเภทนี้บ่อยมากกับคนที่เพิ่งรู้จักแบบเจอตัวจริงกัน ก่อนหน้านั้นอาจเคยเห็นกันแต่ในรูปตามโซเชียลมีเดียอย่างเฟซบุ๊ก อินสตาแกรม บางทีก็ไม่ใช่เรื่องสวยไม่สวย แต่เป็นเรื่องหุ่นก็มี เช่น “ตัวจริงตัวเล็กกว่าในรูปเยอะเลย”
สิ่งที่เพลินคิดแวบแรกคือ... “โอ ก้อด... ในรูปฉันต้องตัวใหญ่มากแน่ ๆ ให้ตายสิ นี่ฉันลงรูปอะไรไปบ้าง มันดูอ้วนเหรอ”
กับเรื่องหน้าตา ที่ว่าดีกว่าในรูปที่เคยเห็น เพลินก็มักคิดแบบข้อ2) และข้อ 3) คือสูญเสียความมั่นใจ
ถามว่า เพลินไม่ดีใจกับคำชมเหรอ ว่าจริง ๆ สวยนะ
คำตอบคือดีใจ เพราะตัวจริงคือของจริง ไม่ใช่รูป
แต่ก็ดีใจไม่สุด เพราะอยากให้รูปออกมาดีด้วย
คิดว่านี่คือสิ่งที่อยู่ข้างใต้ปฏิกิริยานี้
ถามว่าเพราะเพลินเป็นคนคิดลบเหรอ... ในแง่หนึ่งก็อาจใช่
เพลินเชื่อว่าทุกคนมีโมเมนต์แบบนั้น โมเมนต์ของความไม่มั่นใจ แม้คนข้างนอกจะให้ความมั่นใจกับตัวเราแค่ไหนก็ตาม
และความไม่มั่นใจนั้น มันทำให้เราเลือกจับจุดที่เราหวาดกลัวขึ้นมาก่อน
เพลินเป็นคนกังวลเรื่องรูปร่างมาแต่ไหนแต่ไร เพราะเราไม่ใช่คนตัวเล็ก ต่อให้ผอมก็จะตัวใหญ่กว่าคนทั่วไปเสมอ ข้อนี้เข้าใจตัวเองดี แต่ก็เคยเป็นปมขนาดใหญ่มาก่อน จึงเรียกว่าเป็นจุดอ่อนไหวอย่างหนึ่ง
จุดภูมิใจบ้าง อย่าเพิ่งหมั่นไส้ว่ามั่นหน้านะคะ
ตรงข้ามกับรูปร่างที่เรารู้สึกว่าไม่เพอร์เฟ็คต์ เพลินว่าหน้าตาเราพอได้นะ ฮ่าๆๆ เป็นจุดที่คนมักชมให้ได้ยินเป็นประจำ ก็จะทำให้เรามั่นใจ ภูมิใจ และกลายเป็นหวงแหนข้อดีนี้
ดังนั้นพอมีคนบอกว่าตัวจริงสวยกว่าในรูป มันก็ไปกระทบจุดนี้ตรงที่ รูปเป็นสิ่งที่เรานำเสนอตัวเองออกไป... ถ้าตัวจริงดีกว่าในรูป แปลว่าภาพที่เรานำเสนอตัวเรา มันยังไม่ดีพอ
จิตใจมนุษย์ซับซ้อนจริง ๆ
แต่เอาเข้าจริง ๆ เราไม่มีทางรู้หรอกว่า คนที่เห็นรูปเราในโซเชียลมีเดียบ่อย ๆ เค้ารู้สึกยังไง เค้าอาจจะว่า
“ก็สวยดี” หรือ “อืม ก็ดีนะ”
บางทีอาจจะ
“รูปนี้ทำไมตาแปลก ๆ” หรือ “เออ มันไม่มีดั้งเท่าไหร่แฮะ” หรือไม่ก็ “ทำไมตัดหน้าม้าทรงนี้วะ ไม่สวยเลย”
มีหลายอย่าง อาจจะมีทั้ง “ทรงผมนี้ไม่เวิร์กเลย เสียดาย เค้าคิดยังไงของเค้า”
แต่ไม่ได้พูดออกมาก็ได้ ตามมารยาท
เอาเข้าจริงเราไม่มีทางรู้ มันอาจจะไม่ได้ดีเท่าไหร่ แต่อาจไม่ได้แย่
หรืออาจดีในความรับรู้นั้น
แต่มาเจอตัวจริง มันดีกว่าที่คิด
เราภูมิใจกับความเป็นเรา “จริง ๆ” หรือ Authentic me ไม่ดีกว่าหรือ
Authentic me ในบริบทของบทความนี้เพลินขอหมายถึงรูปร่างหน้าตาภายนอกนะคะ
เพราะเพลินว่า รูปร่างภายนอกก็สำคัญ ในแง่ที่มันส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจภายในของเรา
ทุกอย่างสอดคล้อง สัมพันธ์กันทั้งนั้น
พูดมานาน ที่ชวนคิด อยากรู้ว่าเวลาถูกชมแบบนี้ แต่ละคนคิดยังไงกันบ้าง
ไม่ผิดที่เราจะคิดลบแบบข้อ 2-4 เพราะแต่ละคนมีจุดอ่อนไหวต่างกัน
แต่สิ่งที่เพลินตกผลึกกับตัวเองและจะชวนมองมุมใหม่ก็คือ เราเอาสิ่งนั้นมา drive หรือผลักดันเราให้มีไฟ มีความสุขในการดูแลตัวเอง พัฒนาตัวเองต่อไปก็ดีนะคะ
เช่น ตัวจริงสวยกว่าในรูป
เขาชมเราว่าตัวตนนี้สวย เขาจะพูดจริงหรือตามมารยาท ก็รับมันเถอะ อย่างน้อยก็เป็นสิ่งที่เขาทักออกมาแรก ๆ
รับ... ด้วยการขอบคุณ และภูมิใจ
คราวหน้าก็ค่อยไปคิดว่าจะถ่ายรูปยังไงให้สวยดีกว่า หรือไม่ก็... ไม่ต้องแคร์เรื่องรูปลงในโซเชียลมากมายนัก ถ่ายแบบที่เราเป็นเรา หรือเราคิดว่าดีแล้ว (ผ่านการใคร่ครวญให้เหมาะสม) ถ้าเราคิดว่ารูปนี้เราดูดีแล้ว ดีที่สุดเท่าที่มันจะดีได้แล้ว ก็อย่าคิดอะไรมาก
และเก็บความภูมิใจในคำชม เป็นแรงขับในการดูแลตัวเองให้ดีต่อไป ซึ่งในที่นี้ไม่ได้หมายถึงทาครีม แต่งสวยอย่างเดียวนะคะ แต่องค์รวม ทั้งการกิน การนอน ออกกำลังกาย ควบคู่ไปกับการบำรุงผิว แต่งหน้า แต่งตัวให้เหมาะสมกับเราค่ะ
เหมาะสมของแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน
บ่อยครั้งที่เราหมกมุ่นกับ “ภาพ” ที่เราลงสื่อ เพื่ออยากให้คนเห็นเราเป็นอย่างไร
จนบางครั้งเราหลงลืมตัวตนและความต้องการแท้จริงของตัวเอง และไม่ได้ใส่ใจมันเท่าที่ควร
ใส่ใจในที่นี้คือ “ซ่อม” “แก้ปัญหา” “ทำความเข้าใจ” กับความขัดแย้งในตัว ในตัวเรา
รวมถึง “ดูแลทะนุถนอม” “เห็นอกเห็นใจ” ตัวเอง... ตัวจริง ๆ ของเรา
ถ้าตัวเราเต็มในใจแล้ว บางทีภาพออกสื่อ หรือภาพที่คนภายนอกเห็นเป็นยังไง บางที เราอาจไม่แคร์เลยด้วยซ้ำ
และที่สำคัญเราไม่มีทางรู้จริง ๆ หรอกว่าคนอื่นเค้าคิดยังไง มีแต่สิ่งที่เรากังวลไปเอง
ดังนั้น อย่าไปเสียเวลานอยด์กับสิ่งที่เราไม่มีทางรู้หรอก
อยู่กับตัวเอง เข้าใจตัวเองให้มาก ๆ
ขอให้มีความสุขกับตัวเองนะคะ
ผู้หญิงเชิงรุก
#สวยสมองดี #ผู้หญิงยุคใหม่ไม่ลำไย #beautygoodvibes #beautygoodvibe #ฉลาดคิดฉลาดสวย #beautifulmind
